OK

1 pão árabe integral = 2

Queijo Minas = 2

Blanquet = 1

Linhaça Dourada = 1

Café com 1cs de leite desnatado = 1

Total = 7 pontos

2 castanhas do Pará = 2

Total = 2 pontos

1/2x de arroz = 2

1/2x de feijão =2

Cozido na pressão = 3

1 hambúrguer de perú light = 3

catchup = 0

Guaraná light =  0

Total = 10 pontos

2 fatias de pão light = 2

Pasta de soja = 2

Guaraná light = 0

Total = 4

1 banana = 1

1/2x de canjica = 4

1 pão árabe integral = 2

Queijo minas = 1

Blanquet = 1

Guaraná light = 0

Total = 4 pontos

Geral do dia= 32 pontos

Não restou nada

Atividade física = 10 minutos de jump